医生提醒：化解“作业危机”，从家长控制情绪开始

禅缘

一写作业就鸡飞狗跳

医生提醒：化解“作业危机”，从家长控制情绪开始

      “孩子一坐到书桌前就磨蹭发呆，稍微说两句就哭，最近两周已经请假4次了……”近日，县妇保院精神科诊室里，小学三年级学生小宇(化名)的妈妈满脸焦虑地向医生求助。原来，小宇只要一提笔写作业，就会大发脾气、涕泪横流。
　　接诊医生陈赞在详细评估后发现，小宇强烈的厌学和抵触情绪，核心“症结”并不在作业本身，而在于母亲的陪写习惯。原来，小宇妈妈陪写时要求极为严苛：坐姿不端、字迹潦草、写错字甚至文具摆放杂乱，她都会随时打断并当场纠错；若孩子未及时改正，她还会情绪失控、严厉指责。
　　“长期过度纠错，极易伤害孩子的心理健康，家长随时纠错的冲动，本质上是自身焦虑的投射。”陈赞表示，低龄儿童自我认知尚未成熟，反复被指责会接收到持续的否定信号，从而产生自我怀疑，形成“失败恐惧”，最终表现为拖延、逃避甚至彻底抵触学习。
　　陈赞强调，纠错的核心是让孩子明白“为什么错、怎么改”，而非居高临下的单纯制止。比如孩子写字歪扭，家长应先共情安抚，再耐心引导，保护其自信心。
　　针对陪写时极易情绪失控的家长，陈赞给出了实用的“灭火”建议：
　　首先，要学着接纳孩子的不完美。当火气上涌时，家长可通过“4-4-6呼吸法”(吸气4秒，憋气4秒，呼气6秒)来平复情绪；如果深呼吸无效，可采用“暂时隔离法”，即离开房间让自己冷静。但离开前务必明确告知孩子：“妈妈现在很生气，需要去冷静一下，不是不要你了”，以避免孩子产生被抛弃的恐慌感。
　　陈赞提醒，教育不是追求完美，而是让孩子在被接纳中学会自我修正。若家长的焦虑情绪难以自行缓解，应及时寻求专业帮助。据悉，宁海县未成年人辅导中心(县妇保院保健楼四楼)拥有专业团队，每周二、三、日开设免费公益心理门诊，家长可拨打0574-65120150进行预约咨询。
      来源：今日宁海