你的心脏，真的准备好运动了吗？

禅缘

你的心脏，真的准备好运动了吗？

县第二医院心脏康复中心迎来“评估热”

      “都说运动好，但怎么动才算好？我想做个专业的测试看看。”近日，36岁的运动爱好者王女士带着疑问，来到县第二医院心内科心脏康复中心。随着入春来气温回升，像她一样希望“明明白白”运动，前来寻求专业心脏功能评估的市民明显增多。
　　王女士热爱跑步和健身，但在近期一次较高强度锻炼后，她感到了轻微胸闷。虽然症状很快缓解，却使她对自身的心脏承受能力产生了警惕。在朋友推荐下，她预约了心脏康复中心的运动心肺功能测试。接诊的心内科主任丁华君介绍，这并非简单的体检，而是在医疗级监护下，让受试者在跑步机上按设定方案逐级增加运动负荷，同步持续监测心电图、血压、血氧及摄氧量等关键指标，以此精准评估心脏在运动状态下的真实反应和功能储备。
　　“运动是良药，但若盲目运动，也可能成为风险。”丁华君解释道，盲目进行超出心脏负荷能力的锻炼，对于潜在的冠心病患者、心律失常人群或一些隐匿性心脏问题者而言，犹如带着“未知的隐形炸弹”前行。而运动心肺测试的核心价值，就在于“让风险可视化”。它能够辅助判断是否存在心肌缺血风险，客观量化个体的心肺耐力，并为心脏病患者制定安全、有效的康复运动处方提供至关重要的依据。
　　丁华君特别强调，科学运动的起点应是了解自己的心脏。“尤其是40岁以上，有长期吸烟史、肥胖，或有高血压、糖尿病等基础疾病及心脑血管疾病家族史的人群，在开始一项新的运动计划或提升运动强度前，进行一次专业评估非常必要。”评估后，医生可根据结果出具个性化的“运动处方”，明确安全的运动强度、频率、时间和方式。
      来源：今日宁海

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