Daphne 发表于 2026-7-25 10:40:54

豆腐石斑鱼汤

   
      石斑鱼两面轻煎，放入姜片，冲入滚烫开水，下入嫩豆腐小火慢炖。慢慢熬出浓白鲜汤，调味只放少许食盐，全程可以不放或放少许辣椒点缀一下，口味清淡温润。      这道豆腐石斑鱼汤食补价值很高，鱼肉低脂高蛋白，豆腐富含钙质，汤品温和不伤肠胃，减脂、脂肪肝人群日常喝也合适，鲜而不腻，清爽滋补。

wkop 发表于 2026-9-10 08:28:00

:):):)

高级二手车评估 发表于 2026-9-11 17:15:58

:D:D:D

高级二手车评估 发表于 2026-9-11 17:19:40

:D:D:D

wkop 发表于 2026-9-13 08:36:55

:):):)

wkop 发表于 2026-9-13 08:37:09

:):):)
页: [1]
查看完整版本: 豆腐石斑鱼汤