暮色 发表于 2025-12-13 09:32:01

多晒太阳预防抑郁症

      老年人其实也是抑郁症的高发人群，很多老年人退休在家很孤独，特别是配偶去世以后，可能长期处在抑郁情绪中。阳光的照射可以让人心情发生改变，而且走到室外，它本身就是一个活动，甚至是一种锻炼，是一个综合性的干预措施。所以专家建议老年人在有条件的情况下多晒晒太阳。
      来源：CCTV生活圈

无悔人生252 发表于 2025-12-13 17:37:55

路过打卡

博力士 发表于 2025-12-14 11:56:01

天地之间，滋养万物。

无悔人生252 发表于 2025-12-17 20:20:04

确实很不错的方法
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