早餐不得触碰的4种食物，大多数人在吃，难怪胃越来越“虚弱”！

泪痕残

       早餐无法触及的四种食物，大多数人都在吃，难怪肚子会变“弱”！

       1，柿饼
       它是由柿子制成的。柿子在每年秋天落叶后被大量列出。但是，由于它们自身的特性，它们不能长时间存放并且很容易腐烂。在自然晚期，许多柿子被用来制作干柿子。制成柿饼后，味道甜美可口。然而，尽管柿子很美味，但要记住要避免在早上进食。由于柿子中含有鞣酸，因此该物质会影响胃的吸收和消化并引起不适。                                                                                                                                                                                                                                                     

       2，酸奶
       事实上，酸奶是用牛奶制成的，但是相比之下，酸奶的酸甜味要好得多，现在，越来越多的人在不想吃的时候在家准备些酸奶，这只是一种很高兴能喝一杯，但请记住，不要考虑在早晨将其用作早餐，因为酸奶是一种酸性物质。如果多吃，会导致胃部不适，而且会感冒。它将增加刺激并给身体带来伤害。                                                                                                                                                                                                                                                     

       3.番薯
       我相信许多宁海人喜欢吃番薯。无论是蒸，吃，煮还是其他烹饪方法，都有不可抗拒的魔力，特别是在天气寒冷时，会出现热的番薯。一个非常棒，含有很多膳食纤维。人体不可避免地要吃得更多，但要记住避免早餐时间。由于甘薯被摄入体内，因此容易刺激胃分泌过多的胃酸。它会导致胃部不适并损害胃粘膜。                                                                                                                                                                                                                                               

       4，橙子
       深秋是橘子热的季节，在放假的时候，家人会准备一些橘子放在家里，您可以随时吃橘子。橘子的味道是如此的香甜可口，但却很美味。但是橙子不适合禁食，因为它含有多种酸性物质，禁食摄入无疑对胃有很大的刺激作用。

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锋萍啷精

天凉好个秋

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