设为首页收藏本站

宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 531|回复: 1

告诉你一个残忍的事情,父母可能会把这10种病遗传给你

[复制链接]

840

主题

2142

帖子

1万

积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

积分
15278
在线时间
157 小时
发表于 2017-10-12 11:21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
      孩子会与父母有许多相似之处,如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道,除了长相之外,父母可能还遗传给你许多种疾病。
      有的遗传病在出生时就表现出来,也有的出生时表现正常,而在出生数日、数月,甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。

      遗传疾病虽然可怕,但如果早做预防,可以相对减少它的危害。综合美国“父母”网站的报道,美国亚特兰大医学博士詹尼弗舒指出,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,总结出有遗传“倾向”的10种疾病,人们应当及时预防。现在教你未雨绸缪,阻断它在你身上的延续。
      1、高血压
      父母均患有高血压者,子女今后患病概率高达45%。
      建议有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入,多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。
       2、糖尿病
      父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的1520倍。
      建议高危人群要坚持运动,45岁后每隔3年做次糖尿病常规检查。
      3、哮喘
      如果父母都有哮喘,其子女患病几率可高达60%。
      有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境,如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。
      4、抑郁症
      抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人,约为10—30倍。
      如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等,要及时就医。
      5、乳腺癌
      流行病学调查发现,5%—10%的乳腺癌是家族性的。
      如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩,也应引起重视,到医院做进一步检查。
      6、胃癌
      调查发现,胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。
      有胃癌家族史者应去医院监测有无幽门螺旋杆菌感染。
      7、老年痴呆
      有家族史者患病率要高出4倍。有家族史的人,50岁以后就应该进行检查,看有没有智力方面的障碍。
      8、超重
      肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。应控制脂肪和甜食的摄入,经常运动。
      9、骨质疏松
      女人的骨质情况和她母亲的非常相似。预防要提高钙和维生素D的摄取。
      10、勃起功能障碍
      其两大病因与遗传息息相关:一是心理因素,二是心脏病、糖尿病和高血压等因素。
      7招预防遗传病
      很多疾病的确是有遗传的“倾向”,但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划,预防和监测并举,就可以未雨绸缪,阻断它在你身上的延续。
      做好健康饮食男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物;每天早上准备一小碟核桃仁、亚麻籽油。

      将坚果、蔬菜水果等健康食品摆放在随手可得的地方,养成吃健康零食的习惯。
      全家一起减肥全家人尽量回家吃晚餐,并每天坚持全家至少锻炼30分钟。对于祖父母辈有慢病的家庭,更要坚持,比如晚饭半小时后,要集体出门散步、快走,还可以增加20分钟左右的跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等项目。
      每晚都睡好觉全家人都要保证至少7小时的睡眠,还可以远离中风的威胁。如果实在睡不着,可以尝试冥想、阅读,或者跟孩子在床上好好谈一谈等。
      趁晚饭机会聊聊天晚饭不仅仅是个简单的仪式,更是全家融洽感情,解决心理问题的好机会。与家人聊天,使家庭成员亲密无间,产生巨大的幸福感。有研究显示,多进行融洽的聊天,还可提高抵抗力。
      无烟家庭空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤加打扫,减少空气中的尘埃。厨房抽油烟机要开到最大档位,家中成员也严禁吸烟。
      乳癌家族要定期检查母亲、姐姐得了乳癌,你就是乳癌家族的成员之一了。除了多食用富含纤维的食物、养成运动好习惯之外,定期互相提醒做检查很重要。

      40岁后应该每年做1次检查。而35岁以下女性,建议首选B超,也是每年1次,不必过多。
      服用钙片母亲患有骨质疏松疾病,女儿患脆骨的发病率会很高,更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。
      日常生活中要注意提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
      (原标题:一个残忍的真相:你爸妈可能把这10种病遗传给你)      
       来源:生命时报


下载宁海在线客户端
禅…籁音,缘从这里相识。

15

主题

4万

帖子

22万

积分

Lv.23 皇帝

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

积分
220303
在线时间
6119 小时
QQ
发表于 2017-10-14 05:29:55 | 显示全部楼层
看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|客户端|宁海在线 ( 浙B2-20090316   

,GMT+8, 2017-10-22 01:45 , Processed in 0.038578 second(s), 26 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2000-2015 NHZJ Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表