进入立秋了，天气还要热多久？

独语斜阑

     核心提示：对于很多宁海人来说，夏天不是“烤”就是“蒸”。走到室外，阳光暴晒、热浪袭人，躲进室内，空气闷热，汗流浃背。因此有人说：我这条命都是空调给的！那么，天气还要热多久呢？
       立秋后天气还会炎热，这是因为副热带高压强势，与民谚并无关联。每个节气都表明地球在绕太阳运行的轨道上的一定位置，当太阳到达黄经135度时就是立秋。因此，从天文学的角度来理解，立秋也只是一个特定的瞬间。
       其实所谓的早立秋和晚立秋，与此后天气情况并无直接联系，以立秋早晚判断未来气候冷暖是不科学的，大气环流、太阳辐射、人类活动等才是影响天气的主要因素。
       俗话说“秋后一伏热死人”，立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。这段时间，地表热量积累达到高峰，最热的时候到了。七八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射导致增温。
       立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍热浪袭人。气象专家表示，这是因为“立秋”之后，三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。
       立秋是不是就意味着到秋天了？专家解释说，按照气候学上对秋季的界定，日平均气温连续5天低于22℃才算进入了秋季的气候。虽然立秋是秋季的开始，但此时的气候依然炎热多雨，继续保持夏季的特点，而要想真正进入秋天，恐怕得等到9月份了。
      
       立秋过后，如何养生？
       立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备，并在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
      
       秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋是萧杀的季节，容易使人悲伤，因此除了饮食调养，在立秋后，还应注意以下几方面：
      
       一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
       二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
       三、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。
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       终于等到你，还好我没放弃！（内附：一首自创诗歌）
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       (出处: 宁海在线)

偷偷想你

zhuxiaobo123

热啊，好热啊，太热啊！啊ing```````
俺受不了~

金刚钻

劳曹死类

闷骚又猥琐

水子

很热很热

孤闻言归

电击小子

这两天确实热

yingminjun

秋老虎还没有发威过

索罗斯1101