东城阳光学生营养餐菜品播报（3月2—6日）

宁海东城阳光

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东城阳光3月2—6日学生营养餐

3/2星期一	3/3星期二	3/4星期三	3/5星期四	3/6星期五
	椒盐对虾	阳光柳条	糖醋鱼片	红烧腿根
	番茄炒蛋	卤味薄干	宫保三丁	Q趣香蕉
	红烧豆腐	大头菜年糕	木耳白菜	双色土豆丝
				牛 奶
	米饭	米饭	米饭	米饭
菜式如有调整，以实际为准 营养搭配与建议电话：13355997199  吴

3/3星期二
菜肴名称	食材用量（g）	营养分析
椒盐对虾	对虾50g、土豆条20g	蛋白质9.7g、热量61.7千卡 脂肪0.44g、碳水化合物3.7g
番茄炒蛋	番茄80g、鸡蛋1个	蛋白质7.37g、热量87.2千卡 脂肪6g、碳水化合物4.2g
红烧豆腐	老豆腐65g	蛋白质5.265g、热量52.65千卡 脂肪2.405g、碳水化合物2.47g
米  饭	大米100g	蛋白质5.2g、热量232千卡 脂肪0.6g、碳水化合物51.2g

3/4星期三
菜肴名称	食材用量（g）	营养分析
阳光柳条	柳条80g	蛋白质10.56g、热量316卡 脂肪29.6g、碳水化合物1.92g
卤味薄干	香干80g	蛋白质12.64g、热量120.8千卡 脂肪6.24g、碳水化合物3.44g
大头菜年糕	大头菜125g、年糕30g	蛋白质3.365g、热量87.45千卡 脂肪0.43g、碳水化合物17.67g
米  饭	大米100g	蛋白质5.2g、热量232千卡 脂肪0.6g、碳水化合物51.2g

3/5星期四
菜肴名称	食材用量（g）	营养分析
糖醋鱼片	马鲛鱼80g	蛋白质16.96g、热量96.8千卡 脂肪2.48g、碳水化合物1.68g
宫保三丁	白萝卜40g、胡萝卜10g、肉丁30g	蛋白质4.42g、热量130.6卡 脂肪11.16g、碳水化合物3.09g
木耳白菜	白菜150g、胡萝卜10g	蛋白质2.61g、热量98.9千卡 脂肪0.27g、碳水化合物21.43g
米 饭	大米100g	蛋白质5.2g、热量232千卡 脂肪0.6g、碳水化合物51.2g

3/6星期五
菜肴名称	食材用量（g）	营养分析
红烧腿根	鸡腿80g	蛋白质12.8g、热量144.8千卡 脂肪10.4g、碳水化合物0g
Q趣香蕉	红豆60g、面粉30g	蛋白质13.46g、热量257.7千卡 脂肪0.75g、碳水化合物49.3g
双色土豆丝	土豆95g、胡萝卜20g	蛋白质2.1g、热量79.6千卡 脂肪0.23g、碳水化合物17.215g
米  饭	大米100g	蛋白质5.2g、热量232千卡 脂肪0.6g、碳水化合物51.2g

wushanking

碗在水中央

無羽

支持！！！

青苹果zap

知道了

andy597

雪灵儿123

顶

joyfulbaby

这个就是给学校学生送的菜吗？我记得好象说学校的中餐就是东城故事送的吧？

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